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其他資訊
現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數出發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找出合適體質的中醫減重法，例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳，配合輕鬆容易的減重運動法，讓減重塑身不再是現代人的大煩惱！
1. 你是肥胖一族嗎？檢視你的肥胖指數
食物熱量基本算法
2. 中醫減重的基本常識--中醫減重的好處
3. 找出合適體質的中醫減重法
針灸 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
薰臍 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
推拿 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
按摩 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
4. 簡單有效的減重茶飲與藥膳
5. 調整體質不復胖--可以調整體質的中藥處方
6. 隨時動一動--輕鬆容易的減重運動法
7. 減重中藥處方一覽
box1 服用中藥須知 box2 有效的七日瘦身湯
作者簡介
吳明珠醫師
吳明珠中醫診所院長
台北市立中興醫院中醫科特約中醫師
．中醫婦科醫學會理事
．中醫臨床醫學會監事
．台北市中醫師公會監事
．中醫內科醫學會副秘書長
．中華經絡美容醫學會常務理事
學歷
．台北醫學大學畢
．中國醫藥學院中醫結業
．北京中醫藥大學中醫博士
．中醫師特考及格
著作
《DIY健康養生茶》（商周出版）
《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》
《吳明珠活力親子漢方》
《吳明珠 產後藥膳健康補》等
- 作者： 吳明珠 新功能介紹
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2012/06/24
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲北海岸豪大雨。（圖／記者林煒傑攝） 記者徐政璿／新北報導 梅雨鋒面加上西南氣流發威，北台灣2日凌晨開始降下大豪雨，新北市6區包含石門區、金山區、淡水區、萬里區、三芝區、八里區停班停課一天。豪大雨也導致新北市河濱高灘地園區內積淹水嚴重，造成堤外汽機車道路泥土淤積，市府連夜搶修，目前已可開放民眾使用。 新北市政府高灘地工程管理處表示，市府高管處於2日晚間積水退去之際，立刻進入園區優先搶修復原堤外汽機車道路，並於3日凌晨完成各越堤道及堤外道路全線開放供民眾通行。惟鋒面尚未遠離，仍請民眾隨時注意相關路況資訊。 ▼金山磺溪橋。（圖／翻攝時代力量立委黃國昌臉書）
▲wbc中華隊,江少慶。(圖／記者張克銘攝) 記者歐建智／日本神戶報導 經典賽中華隊今天（26日）與日本社會人球隊日本新藥熱身賽，中華隊在4局上利用林智勝保送，5局上林琨笙打出安打都攻占二壘，結果都未得分。郭俊麟投打完3局退場，陳冠宇及江少慶各中繼1局，也都未掉分。打完5局是0比0平手。 ●點我下載新聞雲APP！免費收看中華隊經典賽戰況 中華隊在4局上蔣智賢被三振，林智勝再被保送，二出局送上二壘之後，高國輝再被三振。5局上許基宏一壘滾地出局，林琨笙打穿二壘形成中外野一壘安打，林哲瑄被三振，林琨笙盜上二壘，胡金龍打成左外野飛球出局。 郭俊麟投完3局用44球退場，沒有失分。陳冠宇在4局上接手，保送後犧牲短打被上到二壘，三振後被敲安形成一、三壘有人，飆出三振沒有失分。 陳冠宇投完4局下退場，5局下換上江少慶接手，投手前反彈球傳一壘出局，被敲出左外野安打，讓下一棒打成游擊滾地球，傳二壘封殺跑者，跑者盜二壘利用失誤上壘，之後以二壘滾地球保住未失分。 中華隊1局上胡金龍與陳鏞基都被三振，蔣智賢敲出右外野安打上壘，林智勝遭到保送占一、二壘，林益全被三振。 先發投手郭俊麟在1局下先用二壘飛球製造一出局，讓下一棒吉野翔太打成游擊滾地球，陳鏞基失誤被上壘，讓三棒中外野飛球出局，遭中稔真敲出右外野二壘安打，被占二、三壘有人，郭俊麟用三振化解。 中華隊在2局上高國輝三壘滾地出局，許基宏及林琨笙都被三振。3局上林哲瑄左外野飛球、胡金龍右外野飛球、陳鏞基一壘飛球出局。 郭俊麟在2局下一出局後被打出游擊內野安打，接下來一壘手失誤被占一、二壘，成功讓下一棒打者擊成雙殺。 3局下郭俊麟以一壘飛球造成一出局，再被打出游擊內野安打，製造投手前滾地球出局但被上到二壘，再用三振解除危機。 中華隊先發棒次如下：1棒左外野手胡金龍、2棒游擊手陳鏞基、3棒三壘手蔣智賢、4棒二壘手林智勝、5棒DH林益全、6棒右外野手高國輝、7棒一壘手許基宏、8棒捕手林琨笙、9棒中外野手林哲瑄。投手：郭俊麟。 >>>更多2017WBC經典賽新聞在這裡 <<< ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
▲wbc中華隊,江少慶。(圖／記者張克銘攝) 記者歐建智／日本神戶報導 經典賽中華隊今天（26日）與日本社會人球隊日本新藥熱身賽，中華隊在4局上利用林智勝保送，5局上林琨笙打出安打都攻占二壘，結果都未得分。郭俊麟投打完3局退場，陳冠宇及江少慶各中繼1局，也都未掉分。打完5局是0比0平手。 ●點我下載新聞雲APP！免費收看中華隊經典賽戰況 中華隊在4局上蔣智賢被三振，林智勝再被保送，二出局送上二壘之後，高國輝再被三振。5局上許基宏一壘滾地出局，林琨笙打穿二壘形成中外野一壘安打，林哲瑄被三振，林琨笙盜上二壘，胡金龍打成左外野飛球出局。 郭俊麟投完3局用44球退場，沒有失分。陳冠宇在4局上接手，保送後犧牲短打被上到二壘，三振後被敲安形成一、三壘有人，飆出三振沒有失分。 陳冠宇投完4局下退場，5局下換上江少慶接手，投手前反彈球傳一壘出局，被敲出左外野安打，讓下一棒打成游擊滾地球，傳二壘封殺跑者，跑者盜二壘利用失誤上壘，之後以二壘滾地球保住未失分。 中華隊1局上胡金龍與陳鏞基都被三振，蔣智賢敲出右外野安打上壘，林智勝遭到保送占一、二壘，林益全被三振。 先發投手郭俊麟在1局下先用二壘飛球製造一出局，讓下一棒吉野翔太打成游擊滾地球，陳鏞基失誤被上壘，讓三棒中外野飛球出局，遭中稔真敲出右外野二壘安打，被占二、三壘有人，郭俊麟用三振化解。 中華隊在2局上高國輝三壘滾地出局，許基宏及林琨笙都被三振。3局上林哲瑄左外野飛球、胡金龍右外野飛球、陳鏞基一壘飛球出局。 郭俊麟在2局下一出局後被打出游擊內野安打，接下來一壘手失誤被占一、二壘，成功讓下一棒打者擊成雙殺。 3局下郭俊麟以一壘飛球造成一出局，再被打出游擊內野安打，製造投手前滾地球出局但被上到二壘，再用三振解除危機。 中華隊先發棒次如下：1棒左外野手胡金龍、2棒游擊手陳鏞基、3棒三壘手蔣智賢、4棒二壘手林智勝、5棒DH林益全、6棒右外野手高國輝、7棒一壘手許基宏、8棒捕手林琨笙、9棒中外野手林哲瑄。投手：郭俊麟。 >>>更多2017WBC經典賽新聞在這裡 <<< ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
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