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...... 「宅」家也要護視力 親愛的同學們，受疫情影響，我們不能按照正常的開學時間回到校園裡學習和生活。因為「宅」在家裡，大家接觸電子設備的時間也許比往常多了許多，再加上不能在教室里聽課，我們的家長可能會給大家報一些線上課程，多種情況綜合，就更容易因用眼過度導致近視的發生或加深。 因此，我們倡議全體同學，待在家裡也要多做室內體育活動，多做眼保健操，保持積極向上的樂觀心態。大家也可以為家長做些力所能及的家務，勞逸結合，以健康的身體和快樂的心情迎接新學期的到來。 恢復視力的方法 假期里如何保護視力，眼科研究所青少年近視眼防治中心的專家為大家提出了三點建議： 1 保護視力，從減少持續的近距離用眼開始，眼睛每使用40分鐘，一定要休息10分鐘，這樣可以幫助我們，遠離近視。 2 保護視力，要堅持做到「三個一」，即「身體離桌邊一拳」「眼睛離書本一尺」「手離筆尖一寸」。 3 在家裡學習和閱讀時，一定要打開頭頂的大燈，同時桌上準備一個小檯燈，檯燈放在左前方，也要避免桌面反光。 除了專家分享的以上三條建議外，其實「宅」在家裡，我們也可以像在學校那樣養成定時做眼保健操的好習慣。 ............ 分享一組最萌眼操示範圖 ...... 同時，每天的眼操打卡也開始了，同學們，可千萬別忘記哦！ 1.每日定上小鬧鐘，11點16點準時做； 2.健康日報和眼操，健康防控一起來； 3.做眼操後要打卡，老師看到會點讚； 4.眼操示範小達人，帶領父母一起做； 5.眼保健操要規範，做好當下迎明天！
內容簡介
自動自發------ 優秀員工必備的特質
闡述員工如何懂得自動自發，不用老闆督促，就會自我激勵，老闆教會了員工自動自發，就可以大膽地主外不管內，雙方一起達到共好。
自動自發是員工對工作負責的最高境界，自動自發是員工自律完成任務的過程，自動自發能使團隊互相鼓勵，展現出團隊的力量。
本書特色
是一本老闆和員工可以共享的絕佳工具書，
要想出人投遞，就要懂得工作自覺，
要想升職加薪，就必須向老闆負責，
要想提高效率，就讓員工自動自發。
作者簡介
王志剛
資深編輯和暢銷作家，對人的性格研究與命運歸宿及歷史軌跡，有多角度、多層面的觀察研究。近年推出的代表作品有《就是這樣的態度》…等，其著作廣受眾多讀者的喜愛。此書章節簡潔易懂，讀者可以最輕鬆的閱讀方式，在最短的時間汲取作者的研究心得。
詳細資料
- ISBN：9789866553820
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/3z5jj3A.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010441175
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